Avaliação Física Computadorizada e Prescrição de Atividades Físicas

Avaliação Física Computadorizada e Prescrição de Atividades Físicas

A Fisiologia (do grego physis = natureza e logos = palavra ou estudo) é o ramo da biologia que estuda as múltiplas funções mecânicas, físicas e bioquímicas nos seres vivos. 
De uma forma mais sintética, a fisiologia estuda o funcionamento do organismo. Logo, a Fisiologia do Exercício é a ciência que estuda os efeitos do exercício físico no organismo humano. 

É amplamente reconhecido que a prática de exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde. Entretanto, para alcançar os melhores resultados dessa prática, é necessário a realização de uma avaliação física prévia, que servirá de base para a prescrição dos exercícios físicos adequados, além de permitir comparações ao longo do tempo. 

As avaliações iniciais tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do cliente, permitindo que os exercícios físicos possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos. As avaliações periódicas permitirão verificar as possíveis alterações da aptidão física, decorrentes do programa de treinamento prescrito. 
As avaliações oferecida pela JB FIT Consultoria Esportiva poderá ser composta pela realização de medidas antropométricas, testes de capacidade cardiorrespiratória, avaliações neuromusculares, nutricional e bioquímicas. 

O avaliando passa por uma consulta fisiológica, na qual é realizada uma detalhada anamnese das condições de saúde, histórico de patologias pessoais, histórico de patologias na família, histórico de prática de exercício físico regular, entre outras informações pertinentes. 

Em seguida são realizadas medidas corporais para a determinação dos componentes estruturais (massa de gordura, massa muscular), precedidos de testes neuromusculares (teste de flexibilidade e resistência muscular localizada), teste de capacidade cardiorrespiratória - cujo objetivo é avaliar o condicionamento cardiorrespiratório, além de avaliar as alterações de pressão arterial e freqüência cardíaca durante o esforço físico. 

Após a obtenção dos dados, disponibilizamos a prescrição de exercício físico adequado às condições atuais avaliadas.