Preparação Física - Atletas e Desportistas.

Preparação Física - Atletas e Desportistas.

Quando nos depararmos com atletas e desportistas, não enxergamos que  por trás de seus resultados existe uma ciência, a ciência do esporte, em que abrangem a fisiologia, nutrição, bioquímica, biomecânica, treinamento desportivo, psicológico e outras ferramentas fundamentais na construção da performance humana.
No entanto estes pontos citados não são apenas para atletas e desportistas, mas sim para todos aqueles que desejam seguir de maneira segura e eficiente, os parâmetros da ciência do esporte na sua rotina de treinos e sonhos almejados.
A preparação física é um componente do sistema de treinamento que tem como objetivo propiciar o bom desenvolvimento e aperfeiçoamento da performance humana  em um nível máximo (ótimo) para desempenho na modalidade específica.

Assim sendo, podemos destacar cinco tipos de capacidades funcionais, reunidas pela noção conhecida como capacidades físicas:
Resistência
Força
Velocidade
Flexibilidade
Coordenação

Utilizadas na preparação física especifica, para as modalidades esportivas em geral.
Portanto o papel do preparador físico é de suma importância na obtenção da performance de um atleta ou desportista.